Fruta da época | Benefícios na Beleza e Saúde: Laranja

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Hi Beautis

Hoje é o dia para iniciarmos uma nova rubrica aqui no blog. Será relacionada com a saúde e bem estar, de conteúdo focado nas leis da Natureza. Conto com a colaboração da minha melhor amiga, Andreia. Mentora desta iniciativa e impulsionadora desta essência. Pois bem, todos os meses iremos trazer um post onde falaremos de frutas e legumes da época. A nosso sintonização com a Natureza enquanto seres vivos é perfeita, em cada estação ela dá-nos o privilegio de podermos colher da terra alimentos que nos proporcionam aquilo que necessitamos a nível de nutrientes para enfrentar o frio e o calor.  Alinhar a alimentação com as estações do ano é sem dúvida um factor chave de sucesso para nos mantermos saudáveis, equilibrados, fortes, com energia e felizes. A chave consiste em alinharmos a nossa alimentação com as estações do ano e respeitar a sazonalidade dos alimentos.

Nesta altura estamos no Inverno, mês de refugio e introspecção. Momento de auto conhecimento e preparação para uma estação mais dinâmica. Para este mês vamos falar de três alimentos que acrescentam muito valor à nossa alimentação:  Laranja; Cenoura e Abóbora

A (verdadeira) saúde, beleza, longevidade e felicidade acontece quando nos sintonizamos com as leis da Natureza

Estar em sintonia com aquilo que a Natureza nos dá é a solução.

Quero agradecer à minha amiga do coração pelo envolvimento incomparável nesta rubrica.

Espero que gostem.